JLG-03 肋木架
2026-04-25
JLG-03 肋木架
主要训练功能：
锻炼腹部肌肉和灵活性。
锻炼方法：
a.悬垂屈腿触胸；b.依肋木倒立；c.悬垂车轮跑；d.悬垂侧摆脚；e.扶肋木后倒下桥；f.扶肋木侧摆腿；g.扶肋木前后摆腿；h.扶肋木分腿转髋跳。
注意事项：
a.使用中双手应紧握横杆，以防意外发生；
b.儿童使用时应有成年人监护，老年人不宜使用该器械。
微信
![]()
微信扫码添加我