功能说明：

1、汇聚式运动轨迹，符合人体运动规律，对肩部前束刺激更加明显；

2、左右分动式推举臂，可以更好的锻炼弱侧肌肉；

3、后仰角度的坐垫、背垫给身体提供稳定支撑；

4、可调节坐垫，适合不同身高；

5、加强肩部的基础力量训练，可以有效预防肩部损伤。

训练动作：

坐姿推肩：双侧、单侧。

主要参与肌肉、肌群：

三角肌、肱三头肌

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