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科学健身
广西舒华体育—专业打造健身俱乐部、企事业单位、星级酒店、军体院校、房地产、家庭等健身房解决方案，关注我们了解更多产品及健身资讯！
2024-04-17
如何判断轻度、中度、高强度运动呢？低强度运动低强度运动心率保持在100次/分钟左右没感觉身体轻微发热，例如：散步、遛狗、做家务等都属于低强度运动。中强度运动中强度运动时心率为100-140次/分钟，活动时能感觉到出汗，呼吸比较急促，略感吃力，例如：健步快走、慢跑、骑自行车、游泳、瑜伽等。高强度运动高强度运动心率是大于140次/分钟，此时大汗淋漓、心跳剧烈、气喘吁吁、上气不接下气的感觉。例如：...
2024-04-17
新的一年，大家有新的跑步计划吗？是开始第一五公里，还是跑一次马拉松？Part 1 短跑和长跑的区别不知道大家有没有观察过，跑100米的选手身材跟跑马拉松选手身材有什么不一样？举个例子，苏炳添和基普乔格相比，前者的肌肉更粗壮，后者更细一些，这是跟专项的特点相关的，短跑选手大多拥有同比例的快缩肌纤维，也就是Ⅱ型肌纤维，收缩速度快，可以在短时间内产生巨大力量。而长跑选手大多是慢缩肌纤维，也就是Ⅰ型...
2023-11-01
有筋坚韧的食物比没有筋的食物膳食纤维含量高？食物本身含有膳食纤维量的高低与其是否口感粗糙并没有直接关系，像红薯、木耳、银耳、紫菜中都没有筋，但膳食纤维的含量都非常高。膳食纤维是不是吃得越多越减肥？膳食纤维在胃里吸水膨胀，从而产生饱腹感，减少其他食物的摄入，确定有助于减肥。但如果摄入膳食纤维的同时，其他食物摄入并未减少，则起不到减肥的效果。现在有很多膳食纤维的食物为了缓解其口感的问题，加入了很...
2023-11-01
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人注重身体健康，坚持运动已然成为一种生活习惯，而良好的运动习惯于科学的意识能够让效果事半功倍。01科学健身有原则遵从循序渐进的健身计划，参加多种形式的运动项目，全面发展运动能力。02科学健身可以促进健康生活方式的形成将锻炼身体融入到日常生活中，注意全面的营养，充分的休息和睡眠，达到理想的锻炼效果。03运动降低疾病风险科学健身可以增强心肺功能，强健肌肉骨骼，有...
2023-10-31
运动对于人类健康的重要性已经得到广泛的认可，随着人们对健康的关注不断提高，各种不同的运动方式也层出不穷。但有些运动不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”，下面就列举运动的7大误区，避开这些误区，让运动更加安全有效。误区一：饭后百步走，活到九十九饭后多运动，消化系统运动会更顺畅，有助于消化，营养物质吸收也会更好，然而，肝病或其他肠胃道疾病患者应在饭后至少休息半小时。即使是健康的人也应该在活动前休息...
2024-04-24
4月19日，第25届中国（晋江）国际鞋业暨第八届国际体育产业博览会在晋江市国际会展中心举行。在展示鞋产业基础上，本届博览会注入更多体育元素，展示赛事体验、运动休闲、健康服务等细分领域的发展与趋势，打造体育产业盛会。作为中国奥委会官方健身器材供应商，舒华体育携科学运动理念和家庭健身、商用健身解决方案亮相展会，引发了业界及媒体对科学健身的广泛关注。家庭健身解决方案——让健康触手可及本次展会，舒华...
2023-11-17
11 月 17日，2023长三角体育休闲博览会暨金华运动休闲博览会（以下简称“2023长三角体博会”）盛大开幕。作为国内领先的科学运动服务商，舒华体育携体能训练解决方案出席，并受邀参与2023长三角体育产业交流大会，共话新征程背景下体育产业的发展新路径，并为长三角体育产业的一体化、高质量发展指引方向，贡献智慧。中国长三角体博会，是长三角地区最具影响力的国家级、国际化、专业化的体育用品展会之一...
2023-10-23
核心提示：10月10日，舒华体育与中国体育科学学会达成战略合作。双方将共同打造“运动健康促进中心”，开展制定并规范行业培训和认证标准等工作。10月10日，舒华体育与中国体育科学学会达成战略合作。双方将共同打造“运动健康促进中心”，开展制定并规范行业培训和认证标准等工作。舒华体育董事长兼总裁张维建对记者表示，战略合作常有，但这次却有着不同的意义，这是舒华体育品牌战略升级的“关键一枪”，也为舒华...
2023-09-27
2023年9月4日，领先体育品牌评选活动颁奖典礼于2023年中国国际服务贸易交易会（以下简称“服贸会”）体育服务专题现场举行。作为国内领先的科学运动服务商，舒华体育凭借品牌规模和影响力、创新能力、产品质量和市场口碑等综合实力于400多个品牌当中脱颖而出，斩获“2023年度领先体育装备器材设施品牌”殊荣。领先体育品牌评选由亚洲数据集团主办，爱奇会展集团承办，旨在表彰在中国体育产业及体育商业领域...
2023-09-27
近日，2023年体育用品领域室内健身器材企业标准“领跑者”首批榜单正式发布，舒华体育股份有限公司的跑步机、动感单车及磁控健身车荣登企业标准“领跑者”榜单。多款舒华产品上榜，进一步表明了舒华体育在健身器材领域标准化建设的领先性。随着国民的物质生活水平显著提升，社会大众对运动的需求不断增长，大众的关注点逐渐从“量”的需求转变为对“质”的追求。国体认证中心通过开展跑步机、磁控健身车和动感单车企业标...
2024-04-24
4月19日，第25届中国（晋江）国际鞋业暨第八届国际体育产业博览会在晋江市国际会展中心举行。在展示鞋产业基础上，本届博览会注入更多体育元素，展示赛事体验、运动休闲、健康服务等细分领域的发展与趋势，打造体育产业盛会。作为中国奥委会官方健身器材供应商，舒华体育携科学运动理念和家庭健身、商用健身解决方案亮相展会，引发了业界及媒体对科学健身的广泛关注。家庭健身解决方案——让健康触手可及本次展会，舒华...
2024-04-24
4月19日，第83届中国教育装备展示会在重庆国际博览中心开幕。作为中国奥委会官方健身器材供应商，舒华体育携室内外校园智慧体育解决方案亮相。此次盛会，舒华体育以科学运动理念和创新性体育器材设施，深度展示校园体育智慧化、科学化教育进程，为体教融合及构建健康中国提供舒华模式。展会上，舒华体育S2026展位成为人流汇聚的焦点，一系列先进的智能体育装备和创新的校园智慧体育解决方案精彩亮相。校园智慧体育...
2024-04-07
第二十五届中国（晋江）国际鞋业暨第七届国际体育产业博览会，将于2024年4月19日-22日在晋江市国际会展中心隆重举行。届时，舒华体育将携科学运动理念和家庭健身、商用健身解决方案亮相展会，敬请期待！本次博览会展览面积高达60000平方米，设有2500个国际标准展位，吸引了众多业界精英和企业齐聚一堂。作为体育用品领域的佼佼者，舒华体育将在这个共求发展的理想舞台上，与业界同仁一同展示实力、捕捉商...
2024-03-27
当地时间4月11-14日，2024年德国科隆健身健美及康体设施展览会 FIBO（以下简称“FIBO 2024”）将在德国科隆世界展览中心举办，舒华体育将携多款高端商用、家用健身产品亮相展会，向世界展示其精产品概念和品牌国际化概念的独特魅力。FIBO 2024：共探健身行业未来——01FIBO 2024作为全球规划最大的健身、健康，及康体范畴的世界贸易盛会，展会吸引了来自49个国家的1019家...
2024-03-27
3月21日-22日，2024年全国群众体育工作会议在山东青岛隆重召开，国家体育总局领导、地方体育部门负责人及部分体育行业领军企业代表出席了会议，共同探讨和规划群众体育工作的未来发展。作为国内领先的科学运动服务商，舒华体育在现场展示了运动促健康解决方案及场景。运动促健康解决方案展示获好评舒华运动健康促进中心解决方案旨在推动全民健身室内化从有转优的升级，为新时代全民健身场地建设提供有力支持。本次...
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