|
|
科学健身
广西舒华体育—专业打造健身俱乐部、企事业单位、星级酒店、军体院校、房地产、家庭等健身房解决方案，关注我们了解更多产品及健身资讯！
2024-10-21
01.跑步机运动损伤膝关节是真的吗？不少跑者听说过这样一种说法：不要在跑步机上跑步，跑步机运动伤膝！这种说法是从何而来？是谁提出的？压根就没有人能说明白。换句话说，“跑步机上跑步伤害膝盖”这样流传甚广的“民间说法”其实是没有科学依据的，科学研究也发现没有证据证明跑步机运动伤膝。跑步机作为一种健身工具，本身是中性的，缓震性能良好的跑步机配合科学合理的跑步不仅不会伤害膝盖，相比在坚硬水泥地面上跑...
2024-10-21
跑步，是很多人选择的健康生活方式。然而，在追求速度与距离的同时，你是否曾关注过自己的跑步姿势和跑步环境？这些看似微小的细节，却是决定是否会造成跑步损伤的重要因素。01.跑步常见误区和损伤：膝关节、踝关节损伤错误的跑步姿势和不当的训练会增加关节损伤的风险，尤其是膝、踝关节和足底筋膜炎等损伤最为普遍。此外，不适宜的跑步场地选择，如硬地面跑步会产生更大的地面反作用力，对关节造成更大的负担，尤其是膝...
2024-09-29
跑步作为一种最常见的运动方式，错误的训练方式可能导致一系列健康问题。首先，错误的跑步姿势和不当的训练强度会增加关节损伤的风险，尤其是膝关节和踝关节，长期积累可能引发骨性关节炎。此外，缺乏热身和不适宜的跑步场地选择，容易造成肌肉拉伤和疲劳，甚至影响心肺功能。因此，科学跑步显得尤为重要，以确保运动的安全性和有效性。
2024-04-17
如何判断轻度、中度、高强度运动呢？低强度运动低强度运动心率保持在100次/分钟左右没感觉身体轻微发热，例如：散步、遛狗、做家务等都属于低强度运动。中强度运动中强度运动时心率为100-140次/分钟，活动时能感觉到出汗，呼吸比较急促，略感吃力，例如：健步快走、慢跑、骑自行车、游泳、瑜伽等。高强度运动高强度运动心率是大于140次/分钟，此时大汗淋漓、心跳剧烈、气喘吁吁、上气不接下气的感觉。例如：...
2024-04-17
新的一年，大家有新的跑步计划吗？是开始第一五公里，还是跑一次马拉松？Part 1 短跑和长跑的区别不知道大家有没有观察过，跑100米的选手身材跟跑马拉松选手身材有什么不一样？举个例子，苏炳添和基普乔格相比，前者的肌肉更粗壮，后者更细一些，这是跟专项的特点相关的，短跑选手大多拥有同比例的快缩肌纤维，也就是Ⅱ型肌纤维，收缩速度快，可以在短时间内产生巨大力量。而长跑选手大多是慢缩肌纤维，也就是Ⅰ型...
2025-03-12
3月5日，2025第十二届IWF上海国际健身展在上海正式开幕。作为国内领先的科学运动服务商，舒华体育（SHUA）携旗下健身器材、健身服务业务亮相，以“奥运品质 冠军甄选”为参展主题，全方位展示品牌实力与创新成果。*中国健美协会主席张海峰莅临舒华品牌馆参观指导01、冠军甄选-携手健美冠军展馆现场，世界健美健体冠军郑少忠的亮相成为一大亮点，引发了热烈反响。作为六届IFBB世界健美健身锦标赛的男子...
2024-12-12
12月5日—6日，社会体育指导员制度实施30周年系列活动论文交流活动在泉州举办。本次交流活动由国家体育总局社会体育指导中心、中国社会体育指导员协会、中国体育科学学会联合主办，舒华体育为支持单位。活动旨在进一步提升社会体育指导员健身指导水平，推动全民健身活动高质量发展。6日上午，中国社会指导员协会会长邱汝等80多位领导、专家、学者、学生莅临舒华体育活动分会场参观，实地参观了舒华展厅和体育公园，...
2024-11-25
11月16日，第25届广东国际体育用品博览会暨第21届粤港澳国际体育用品博览会（简称“2024广东体博会”）在广州广交会展馆开幕。在这场全球体育产业盛会上，舒华体育以“科学引领，助力竞技体育新高度”为核心主题，推出了体能训练解决方案，为竞技体育行业带来了专业运动员的训练参考模式！01.三大核心展区-展示体能训练解决方案舒华体育展台精心布局，分为ESD有氧训练区、分动式力量训练区和综合体能训练...
2024-10-22
近日，2024年法国健身展览会Fitex在巴黎举行，作为国内领先的科学运动服务商，舒华体育携多款高端商用健身产品亮相展会，进一步加快欧洲市场布局和国际化进程，向世界展示中国品牌冠军品质和科技创新实力。01.冠军品质-舒华高端商用明星产品引关注据悉，Fitex健身展会是法国地区最具规模的健身和健康行业展览会，吸引了来自世界各地的健身俱乐部、健身设备制造商、健身教练和专业人士，共同分享最新的健身...
2024-09-27
近日，由全国文具运动器材标准化技术委员会（简称“文运标委会”）组织的国家标准《健身器材适老化通用要求》审查会议以线上线下结合的形式顺利召开。由舒华体育主笔的国家标准《健身器材适老化通用要求》顺利通过审查。该标准将有助于加快健身器材的适老化进程，进一步推进我国老龄化社会转型健康发展。本次会议主要有中国文教体育用品协会、中国体育用品业联合会等文运标委会51位委员、观察员以及舒华体育在内的20余家...
2025-03-21
企事业单位健身房不仅是运动场所，更是组织文化的具象化载体。当管理层与普通员工在跑步机上并肩挥汗，当跨部门团队通过健身课程建立信任，职场中的等级壁垒被悄然打破。某跨国企业调研显示，设有内部健身房的分支机构，员工主动参与企业活动的意愿提升45%，组织认同感评分高出行业均值32%。这种 “运动文化” 的渗透，正在催生更具凝聚力与创新力的组织生态。
2025-03-20
在现代企事业单位的办公场景中，健康管理已从个体需求升华为组织战略的重要组成部分。当 69 平方米的有限空间肩负起为员工打造活力充电站的使命，如何在方寸之间构建高效能的健身场域，成为空间设计的关键命题。本文以 "功能集成化、设备精简化、动线科学化" 为设计理念，从有氧运动区的紧凑设计到力量训练区的功能复合，我们将揭示小空间实现大健康的设计密码。
2025-03-19
在现代企事业单位的办公生态中，健康与效率的平衡正成为提升团队凝聚力与生产力的重要课题。当有限的135 平方米空间承载着打造员工活力枢纽，如何通过科学的布局设计将方寸之地转化为激发能量的高效场域，成为空间规划的核心命题。本文将以 "功能分区合理化、设备配置精准化、动线设计人性化" 为三大设计准则，探索如何在紧凑的空间内构建集有氧运动、力量训练、放松恢复于一体的复合型健身空间，让每一寸场地都迸发活力。
2025-03-18
「真正的职场健康设计，不是让员工『坚持锻炼』，而是让锻炼成为『自然发生』的日常。」在188㎡的健身空间，我们正在把「被迫养生」变成「主动选择」—— 我们终于懂得：职场健康充电站，从不需要动员，因为它早已融入每个呼吸的间隙。
2025-03-17
在繁忙的都市节奏中，企事业单位员工的身心健康日益成为企业关注的核心议题。53m²健身房虽小，但通过精心设计与科学规划，它已超越了物理空间的限制，成为了企业关爱员工、提升团队凝聚力的桥梁。在这个充满正能量的空间里，员工不仅能够增强体质，还能在忙碌的工作中找到释放压力的出口，以更加饱满的热情投入到工作中，共同推动企业向着更高更远的目标迈进。
你想要了解体育健身器材吗？您是要采购体育健身器材吗？
您可以给我们留言，让我们了解您的需求，我们将会与您取得联系；
同时也欢迎您给我们来电，我们将会以专业的知识和热情为您服务！
扫描二维码关注我们
添加微信了解更多产品
地址：南宁市青秀区双拥路9-10号（广西医科大学正门对面）
南宁市青秀区桃源路62号体育局舒华网球场2楼
联系电话：0771-5389182
